Deine Auszeit für Körper und Geist

im »Hotel am Prinzengarten«

Tri-Yoga

Ich praktiziere Tri-Yoga,das heißt, asanas (Körperübungen), pranayama (Atemfluss) und mudras (Handgesten) werden in karanas (Übungsreihen) miteinander verbunden. Körper, Atem und Geist können sich erholen und werden klar und entspannt zugleich. Prana, die Lebensenergie, wird energetisch freigesetzt und kann fließen. Ich arbeite teilnehmerorientiert und individuell. Es gibt Pausen mit klangmeditativen Elementen
(Schulung der Atem- und Körperwahrnehmung!)

Wir üben achtsam, präzise und konzentriert.

Yoga-Einheiten

 

  • Immer freitags um 18.00 Uhr und samstags um 17.00 Uhr
  • Dauer 45 Minuten
  • Für Gäste und externe Teilnehmer
  • Preis pro Person und Stunde: 29 Euro
  • Nur auf Anfrage / Anmeldung ab zwei Personen
    bis maximal vier Personen. Termine nach Vereinbarung.
  • Es können auch von einer Person beide Stunden belegt werden
  • Stichwort: »Entspannt ins Wochenende!«

Yoga-Kurse

 

  • Präventionszertifizierter Kurs
    (Teilnahmebestätigungen können ausgestellt werden!)
  • Integriert sind Entspannungs- und Atemtechniken zu Stressabbau
  • Dienstags um 19.15 Uhr – Kurs mit 6 oder 8 Einheiten
  • Der nächste Kurs beginnt am:  
  • Kursdauer 6x oder 8x 60 Minuten
  • Mit Themenschwerpunkten z.B. »Yoga & Atemräume«
  • Preis pro Person und Kurs: 116 Euro
  • Teilnehmerzahl 3 – 6 Personen
  • Die Kursgebühr ist bei Kursanfang zu entrichten
  • Anmeldung und Info an der Hotelrezeption
  • In den Kurspausen ist dienstags kein Yoga!

 

Ihre Yoga-Lehrerin: Andrea Cremer

 

  • Ausbildung BDY/EUY an der Yogaschule Tübingen zur geprüften  Yogalehrerin
  • Über 20 Jahre Unterrichts­erfahrung,
    unter anderem in der Prävention (AOK) und Kinderyoga
  • Fortbildungen und Abschlüsse in Meditation/Feldenkrais
  • Schwerpunkte der Praxis: Arbeit mit dem Atem, Yoga-Flow (im Atemrhythmus üben)

Anmeldung: 

Anmeldungen für Yoga-Einheiten: spätestens 13 Uhr desselben Tages
Anmeldungen für Yoga-Kurse: spätestens 17.30 Uhr des Vortages


Die Kurse sind buchbar über die Rezeption im
»Hotel am Prinzengarten«
72488 Sigmaringen  |  Bahnhofstraße 7  |  Telefon 0 75 71 / 74 63 190
info@hotel-am-prinzengarten.de

 © by » A. Cremer «

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